#这个汤要常作念给家东说念主喝，清肺化痰，利肠通便世博shibo登录入口，咳嗽痰多者要多喝！

在生存的人烟气味中，一碗温热的汤总能给东说念主带来身心的慰藉。今天，我要给大众共享所有这个词具有清肺化痰、利肠通便功效的汤品，尤其相宜咳嗽痰多的一又友，不妨常作念给家东说念主喝。

这说念汤的主材是雪梨和银耳。雪梨，素有“百果之宗”的好意思誉，其鲜活多汁的果肉，不仅口感清甜，更是润肺止咳的佳品。它富含配糖体及鞣酸等要素，能祛痰止咳，养护咽喉，关于缓解咳嗽、减少痰液有着权臣效力。而银耳，则被誉为“菌中之冠”，其丰富的膳食纤维可促进胃肠蠕动，匡助消化，有用退让便秘，让肠说念保捏运动。同期，银耳中的银耳多糖等养分要素，还具有滋阴润肺的作用，与雪梨搭配，可谓井水不犯河水。

制作这说念汤也极为简短。先将雪梨洗净去核，切成小块；银耳泡发后撕成小朵。接着把两者一同放入锅中，加入适量净水，大火煮开后转小火慢炖约30分钟，至汤汁浓稠即可。说明个东说念主口味，还可加入适量冰糖调味。

在这个快节律的期间，咱们每每忽略了对家东说念主健康的关注。而这说念简短的汤品，却蕴含着深深的爱意与呵护。让咱们抽出极少手艺，为家东说念主烹制这碗充满轻柔的汤，用好意思食传递健康，让家东说念主在每一口的味说念中感受到家的和煦与宽解，共同看护家东说念主的体魄健康，使幸福在餐桌上膨灵通来，成为生存中最至极的回忆与慰藉。